8 Ocak 2013 Salı



DİYET YAPAN KİŞİLERİN YAŞADIĞI ZORLUKLARA AÇIKLIK GETİREN NOKTALAR

http://www.acibadem.com.tr/guncelsaglik/GuncelSaglik.asp?t=10099



Diyeti Sabote Eden 10 Neden
Zayıflama amaçlı diyet programı uygulamak, kilo fazlası olan, hayatında kalıcı beslenme değişiklikleri yapmak ve kilo vermek isteyenler için en iyi yöntem. Ancak zayıflayabilmek; kişinin durumunu kabullenmesi, gerçekçi hedefler koyması, yaşam tarzını değiştirmekte kararlı olması, zayıflamayı bir takıntı haline getirmemesiyle mümkün. Çünkü zayıflama sürecinde diyet programını baltalayan birçok neden bulunuyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Günsoy, diyeti sabote eden başlıca 10 neden bulunduğunu belirterek bunları şöyle sıralıyor:


1- Ara öğün yapmamak.
2- Öğle veya akşam yemeğinin kalorisini hesaplayıp bu kaloriye denk diyet listesi dışında yiyecekler yemek.
3- Hazır dondurmaları çok sık tüketmek.
4- Erkekler başta olmak üzere, eş, dost ve arkadaşların sağlıksız gıdaları tüketmesi için diyet yapan kişiye ısrar etmesi.
5- Yüksek kalorili kahveler içmek.
6- Yiyeceklerin etiketlerini okumamak.
7- Az su içmek. 
8- Dışarıda yağlı yiyecekler tüketmek.
9- Diyeti sürekli bozmak, yarın başlayacağım diye ertelemek.
10- Bol şekerli asitli içecekleri çok içmek.
1-ARA ÖĞÜN YAPINCA VÜCUT ÇALIŞKAN KARINCA OLUYOR Beslenme uzmanlarının üç ana öğün dışında üç ara öğün yapılmasına yönelik ısrarı, vücudun tembelleşmesini önleme amacından kaynaklanıyor. Diyet programı uygulayan kişiler ara öğünleri gereksiz buluyor ve yapmamakta direnebiliyor. Oysa ara öğün yapmak kişi, masabaşı iş de yapsa vücudun kıtlık sinyali almasını, dolayısıyla yağları depo olarak tutmasını engelliyor. Ara öğün yapanlarda metabolizma daha hızlı çalışıyor. Masa başı işi de yapılsa vücut enerji harcamaya devam ediyor. Yağlardan enerjiyi kullanıyor. Ara öğünsüz bir diyette vücut kıtlık sinyali alıyor, ihtiyacı olan enerjiyi kaslardan karşılıyor.
2-SADECE KALORİ HESABI İŞE YARAMAZ, İÇERİK HESABI DA ÖNEMLİDİR Beslenme uzmanı gözetiminde diyet yapanlar, yiyeceklerinin kalorisini öğrenince öğlen ve akşam yemeklerin kalorisini hesaplayıp, bu kaloriye denk dondurma, tatlı ya da başka yiyecekler tüketmeye çalışıyor. Böyle yapınca da denge bozuluyor. Öğlen yemeğinin kalorisini hesaplıyorlar. O kalorinin yerine dondurmayı, pastayı koymaya çalışıyorlar. Sağlıklı beslenme diyetinde salata, et, ekmek var, yoğurt var. Bu yiyecekleri tüketince protein, karbonhitrat, yağ alınmış oluyor. Tüm besin grupları dengelenmiş oluyor.
3- HAZIR DONDURMANIN CAZİBESİ DE ÇOK KALORİSİ DE Hazır dondurmaların kalorisi çok yüksek olduğundan tüketilmemesinde yarar var. Tatlıyı ve dondurmayı çikolata, fındık, fıstık soslarıyla tüketmek vücuda bol bol şeker ve yağ alınmasına yol açıyor. Bunun yerine arada sırada sade dondurma tüketmek hazır dondurma tüketmekten daha yararlıdır.
4- EN ÇOK ERKEKLER SABOTE EDİYOR Zayıflama amaçlı olarak beslenme ve diyet uzmanlarınca kişiye özel olarak hazırlanan beslenme programları, kişinin sağlık koşulları, günlük beslenmesi, yaptığı iş, stres düzeyi de göz önünde bulundurularak planlanıyor. Kadınların diyetini sabote eden nedenlerin başında erkeklerin tavırları geliyor. Erkekler eşlerine ya da sevgililerine, diyet yaparken genellikle yardımcı olmuyor. Onun yerine ‘bir tanecik tatlı yemekten bir şey olmaz, ‘kepek ekmeği yiyince ne oluyor, onun da kalorisi var!’, ‘hiç pilavsız hayat olur mu?’, ‘bu kebap da yenilmez mi?’ gibi cümleler kurarak zayıflama diyetinin amacını ortadan kaldıracak engellemelerde bulunuyor. Eğer diyet yapan kişi yemek yemeyi çok seviyor ve zorlanıyorsa, bu tavırların sürekli gün içinde tekrarlanması, şirket arkadaşlarının çevresindeki başka kişilerin de destek olmaması nedeniyle diyet programı başarısız olabiliyor.
5- BİR AROMALI KAHVENİN KALORİSİ ÖĞLE YEMEĞİNİNKİ KADAR Sıcak havalar soğuk içeceklerin tüketimini de artırıyor. Ancak yemek konusunda olduğu gibi içecek konusunda da aşırıya kaçmamak önemli. Sade kahvenin kalorisi çok az, ancak kahve karışım halinde olunca, çeşitli aromalar, kremalar katılınca 560 kaloriyi buluyor. Çoğu zaman beslenme uzmanları sadece öğle yemeğinde yaklaşık 500 kalori tüketilmesini istiyor. Bu durumda öğle öğününün kalorisi tek bir kahveden alınmış oluyor. Ayrıca fazladan yağ ve şeker de depolanıyor.
6- ETİKET OKUYUNCA ŞEKER VE YAĞDAN KAÇMAK MÜMKÜN OLUYOR Diyet yaparken en çok yanıldığımız konular arasında light ürünler geliyor. Bu ürünlerin etiketlerinin iyi okunması gerekiyor. Diyet çikolatalar ve meyveli sodaların dikkatli tüketilmesi önem taşıyor. Diyet çikolatanın şekeri azaltılıyor, ama çikolata tadı verilebilmesi için yağı artırılıyor. Sade soda yerine meyveli soda daha fazla şeker alınmasına yol açıyor.
 
7- AZ SU İÇMEK ÖDEMİ ARTIRIYORSu içmek vücutta biriken fazla suyun dışarı atılmasını sağlıyor. Yaz aylarında en çok rahatsızlık veren konular arasında vücuttaki ödem geliyor. Bu ödemi önleyici unsunların başında az kafein tüketmek, yeterince su içmek yer alıyor. Günde 2-2,5 litre su tüketimi sağlıklı beslenmenin ayrılmaz bir parçası olarak kabul ediliyor.
 
8- DIŞARIDA TÜKETİLEN YAĞLI YİYECEKLER ŞİŞMANLIĞI ARTIRIYOR  Zayıflama diyeti uygularken diyetisyenin verdiği listeye uygun beslenmek gerekiyor. Toplu yerlerde pişen yemekler, dışarıda tüketilen yiyecekler her zaman evdekinden daha yağlı yapılıyor. Eğer canınız, makarna ve pilav çektiyse dışarıda katı yağla ya da içeriğini bilmediğiniz bir yağla yapılmış pilav veya makarnayı tüketmektense evde zeytinyağıyla yaptığınızı yemek daha doğrudur.
 
9- DİYETİ BİR BOZUP BİR BAŞLAMAK METABOLİZMAYA ZARAR VERİYOR Zayıflamanın da sağlıklı beslenmenin de temel kuralı kararlı olmaktan geçiyor. Kararlılık yoksa diyet programı da başarısız olmaya mahkum oluyor. Sürekli diyet programını bozup bozup yeniden başlamak, istikrarlı bir şekilde uygulamamak zayıflamaya neden olmayacağı gibi kilo alınmasına da sebep olabiliyor.
10-ŞEKERLİ VE ASİTLİ İÇECEKLER YAĞLANMANIN YOLUNU AÇIYOR Bir kutu kolada 25 küp şeker var. Bu yüksek şeker içeriğini bir bardak suda kullansak o içilemez hale gelir. Bu nedenle kolalı içeceklerdeki şeker, asit içeriğiyle birleşince içilecek hale geliyor. Diyet kolanın kalorisi düşük ama yapay tatlandırıcı kullanıldığından dolayı insülin direncine neden oluyor. Diyet kola ayrıca kafein içeriği sebebiyle vücutta ödem oluşturuyor. İçinde birçok katkı maddesi de bulunuyor.

 
http://www.acibadem.com.tr/guncelsaglik/GuncelSaglik.asp?t=10099

19 Kasım 2012 Pazartesi

Smartphone Booklet, futuristic design concept /by Marti Trewe in Smartphones, Tech News - January 23, 2012

Concept smartphone Russian designer Ilshat Garipov has created a concept design using the very futuristic nanoparticle technology which is “tiny, near invisible objects can revolutionize ...

Concept smartphone

Russian designer Ilshat Garipov has created a concept design using the very futuristic nanoparticle technology which is “tiny, near invisible objects can revolutionize the bio medical, optical and electronic fields,” writes Long Tran of YankoDesign.com.
The Smartphone Booklet is a disposable phone that is super thin and rather than use silicon as smartphones now use, the concept takes advantage of nanoparticles, allowing flexibility with the desired rigidity. Tran notes that manufacturers can cut the material into any size and when it’s worn out, a user can simply recycle it.
The Smartphone Booklet takes full advantage of the cloud where all private information is stored, making it simple to dispose of when done. One of the best parts of the concept, however, is that it is solar powered, even by sitting on a window sill to be charged, so the idea of running out of battery mid-day is attempting to be solved by the future generation of smartphones.
Tran asks, “How close is this to reality? Unfortunately not close enough but scientists are working feverishly to find a breakthrough in this field of study so in the meantime hold on to your iPhones, Droids, Galaxies, and Luminas.”
Below are several renderings of the designer’s Smartphone Booklet design:






http://agbeat.com/gadgets/smartphones-gadgets/smartphone-booklet-futuristic-design-concept/


18 Kasım 2012 Pazar

Kyocera EOS Folding Concept Phone by Susan McKinney | Tuvie

Kyocera EOS Folding Concept Phone by Susan McKinney | Tuvie

Bu telefon tasarıımı flexible oled ekrana sahip. Katlanıp açılabiliyor ve geniş bir ekrana sahip oluyor. insan  etkileşimi ( kinetik enerji ) ile sarj ediyor.


The flexible OLED screen of EOS folding phone concept from Kyocera is able to change its shape from a clamshell to close like a clutch-purse or a wallet. Appealing to our humanistic senses, a semi-rigid and softpolymer skin is used surrounding the flexible OLED display. This flexible screen allows greater adaptability of shape and interaction by maintaining a compact shape for simple use and unfolds to access a large widescreen display. The most incredible thing is the EOS charges through a collection of nano-scale piezoelectric generators that can create energy when a user interacts with this device.
The Kyocera EOS can be used in its folded-up shape for simple phone calls, unfolds to reveal a wide screen, and we were excited to hear that the it derives its energy from human interaction. The more you use the phone, the more kinetic energy is turned into an electric charge through an array of tiny piezoelectric generators. In other words, you’ll never have to worry about leaving the house with a semi-charged cell phone again.




designer: Susan McKinney via inhabitat

11 Kasım 2012 Pazar

User Centered Design Process (ISO 9241-210)


User Centered Design Process (ISO 9241-210)



We offer User Interface Design for any product. Our approach to interface design lies in the method of the User Centered Design Process according to ISO 9241-210. In this process the knowledge, ability and expectations of potential users are considered straight from the project start.
By going through the UCD process during the development period, we assure that your product is calibrated to the needs of the target group, and therefore easy and effective to operate.
Process

Operation Concept

We start with simple sketches on paper and continue with developing high level-flowcharts to create a graphical overview of the product and its information architecture. From that we design wireframes of the different screens and define the basic layout schemes and navigation elements, always regarding to the relevant ISO Rules for designing interfaces. We then build interactive prototypes in adobe flash or on paper.
Concept

Screen Design

A good visual appearance is just as important as a good operation concept. The screen design has to support the functionality of the operation concept with intuitive and clear screen layouts. At the same time it has to please and attract potential users. During the concept period we create several design-themes and icon designs for your software, from which you can choose favourite.Screen Design

Specification and Style Guide

We are experienced in both: writing specifications to integrate new features and workflows into the software and writing style guides for the graphical user interface. A style guide precisely defines the size, position and name of each graphic, specifies the basic operation concept, and gives guidelines to developers on how to implement each graphical element.
Styleguide

Icon Design

We design icon sets that adapt to your brand identity and improve the usability at the same time. By creating icons that are intuitively understood, users will more easily learn and use your software.
Icon Design
For all icons are created as vector-files, they can easily be scaled and optimized for different sizes and file formats. After production each icon is checked regarding color, contrast and accuracy.

8 Kasım 2012 Perşembe


 Bitirme projesi

 FİKİR   Kilo alıp veren ve diyetisyenlere gitmiş biri olarak ,bu sürecin daha kolay geçmesini sağlıyacak bir tasarım - arayüz olabilir mi diye düşünmeye başladım.
Çünkü sıkıcı diyet listelerinin ,beni strese sokmaktan başka bir faydası daha yoktu.

Kendimden yola çıkıp yeme bozukluğu olan hastaları düşündüm ve onların bu konuda daha da zorlandığını keşfettim.

 Kullanıcı    Obazite , diyabet ve çölyak hastaları için doğru besine ulaşmak veya ulaştıkları besinleri tanımlamak ( içerik ve besin değerleri) normal insanlar için daha da zor ve önem teşkil eden bir konu. Bu yüzden doktor kontrolünde olan bu hastalar için bir araç tasarlamak istedim.Doktor

Amacım       Kullanıcı kitlesinin yaşadığı zorlukların giderilmesi. Bunlar:

1  Besini çözümliyememe   

  • Gramajı   :  Gramajı ölçse
  • Kalorisi   :   Kalorisini hesaplasa
  • Besin değerleri  :   Besin değerlerini hesaplasa

2 Zamanlamayı takip edememe  

  • yeme zamanı  :  Alarm gibi bir uyarıcı ile yeme zamanını haber verse
  • yeme hızı        :  Hızlı yemek yemeyi önlemek adına yeme hızına dair feedbackler alsak
3 Diyet liste
  •  menüleri görsek 
  •  menüdeki alternatifleri görebilsek 
  • yasaklı listesini görebilsek
Araçda olması gereken özellikler

  1. gramaj ölçme
  2. Kalori hesaplama
  3. Besin değeri hesaplama
  4. Besinleri bölümlendirme 
  5. Yeme zamanı gösterme
  6. Yeme hızı gösterme
  7. Listedeki menüleri günlük ,haftalık ,aylık,senelik görme 
  8. Menü alternatiflerini görebilme 
  9. Yasaklı listesini görebilme
  10. Yeni menü girme 
  11. Yemek günlüğü tutma 
  12. Doktorla bu araç üzerinden etkileşime geçme 

Aracımın çalışma şekli :

Hasta  doktoru tarafından verilen bu aracı alır. Doktor bu araca bir kart sistemi ile hastanın listesini ( menü, yasaklı besinleri), yemek yeme zamanlarını girer ve hastasına verir. Hasta bu araç ile yemek yerken bu özelliklere erişebilir. Doktor da hastasını bu alet sayesinde takip edebilir.Listeleri güncelliyebilir.


Aracım için yaptığım çizimler -  eskizler ve araştırmalar

Tabak : yemeği üzerinde yediğimiz bir alettir. 
İlk aklıma gelen bu aracın tabak formunda olmasıydı. Hem dairesel yapısı süreçlere, bölümlendirmelere hizmet ediyor hem de tartma işlemini direk üzerinde yapabileceğimiz bir formda.





















Sonra tabak ile kendimi kısıtlamak istemedim. Ayrıca tabak taşımak ve üzerine yemek istemek, yedikten sonra temizlenme problemi, sadece bir tabak olması ve öğünlerde birden fazla tabak kullanımını da ( çorba,salata, su..)  göz önünde bulundurarak daha farklı bir yüzey kullanmaya karar verdim.


Burada üst üste konumlandırılmıs yüzeyler besin gruplarına ve öğünlere göre açılıp kapanıyor.




















Altta daha da esnek bir alan çalıştım. Üzerine konulan besinleri  algılıyor ve bölümlendiriyor.






















Burda katlanır bir yüzey ve kirlenme problemine çözüm olarak seffaf koruma kullan-at kagıtlarını  düşündüm. 

















Diyet ve diyabetik hastalar için yapılmış telefon uygulamalarından bazıları.

Genel özellikleri : standart bilgiyi kullanarak,seçtiğimiz besinin gramajını girerek hesaplamalar yapması.
Günlük , haftalık diyet programları oluşturması , yenilen yemeklerin kayda alınması böylece takib edilmesi.
Renk kodlaması : besin grupları için daha cok kullanılmış.sebzeler yeşil, etler kırmızı gibi.
















































6 Kasım 2012 Salı

LCD ekranlı kesme tahtası fingerprint | 03 Mayıs 2008 18:09 kesmek artık böyle birşey! Yılların kesme tahtası da en sonunda hak ettiği teknolojik yeniliği buldu ve ev hanımlarını baştan çıkartacak tasarımı ile gönüllerdeki yerini aldı. Nardo design ileri teknoloji harikası dijital kesme tahtasını gururla sunar..Bu kesme tahtası, esnek (evet yanlış duymadınız, bükülebiliyor!) LCD ekranında yemek tariflerini gösterme özelliğine sahip. Böylece muhteşem yemekler artık hayal olmaktan çıkıyor. Yemeğinizi yaparken yeni tarifler indirebilir, bir yandan okurken üzerinde soğanları doğrayabilirsiniz!Zeki bir öğrenci olan Marc Nardangeli tarafından tasarlanmış bu kesme tahtası mutfağınızı daha çekici hale getiriyor. Peki nasıl çalışıyor? nasıl çalışıyor? Kesme tahtası kaymayı önleyici kauçuk ayaklar üzerine oturuyor. Akrilik pano; sertleştirilmiş cam üzerinde, devre levhası ve esnek LCD ekran katmanlarından oluşuyor. Ekran üzerinde yine sertleştirilmiş cam bulunuyor. En üstteki cam panel aynı zamanda touchscreen özelliği taşıyor. Ünite, her iki yandan krom saplarla destekleniyor.Ürün aynı zamanda çevre dostu! Kurşun ve Bromür devre levhasında kullanılmamış. Krom saplar ise toksik değil.